柠檬和百香果哪个减肥

Question

如题所述

Answer 1

都是有助于减肥的

柠檬为什么减肥

当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，及时被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。

百香果为什么可以减肥

百香果可以让人产生饱腹感，从而降低食欲，减少食量。但是百香果不易多吃，两到三个为宜，食用过多有害无益。