我知道脾气暴躁对身体的危害性，而且已经体验过了，感觉比同龄人要老些，对工作也影响过，被人也鄙视过，可江山易改，本性难移，感觉身上就是有一种暴戾之气，亦正亦邪，拜过佛，做过心理辅导，看过一些书，也没见效，虽然也只是偶尔发作一下，暴脾气上来的时候还是管不住的情绪，就是不知道该怎么办？
本回答被网友采纳一般情况下都是在被动的情况下被人惹毛了，感觉无法保持沉默无法容忍的地步，才会气急败坏，火山暴发……
追答那你没错啊，不用控制，人都是有脾气的，你的容忍只会让它们越来越放肆。
追问可是脾气发作时候往往连身边最可靠最关心自己的朋友亲人都会被“刺”到，只要发脾气的时候呆在我身边或靠近我的时候都会被我怒吼，情绪平复后想想又很后悔，咋办？
追答那就不要说话吧。