宝妈们是不是有时候很纳闷，刚给宝宝喂了奶，宝宝还哭个不停，那很可能说明宝宝并没有吃饱，现在母乳已经无法提供给宝宝足够的营养了。如果宝宝看见大人吃东西，表现出不一样的兴奋，又或者宝宝口水流的比平时多时，这时候宝妈们应该考虑宝宝是不是需要添加辅食了。
宝宝在六个月的时候可以开始添加辅食，有的宝宝发育过早，可以在4-5个月开始添加，最好不要提到4个月前，因为过早给宝宝添加辅食会影响宝宝对母乳营养的吸收。而且这个时候宝宝胃肠道发育还不成熟，容易引起胃肠道过敏。
如果过迟的话宝宝营养就会跟不上，会阻碍宝宝的正常发育，引起一系列因营养不良导致的疾病。还会让宝宝对母乳过度的依赖导致对辅食的抵触。这个时候添加辅食不但是给宝宝增加所需营养，还能给宝宝培养良好的用餐习惯。
宝宝添加辅食之前吃奶，是吸吮的方式，对咀嚼还很陌生。所以我们首先应该给宝宝添加比奶稠点的糊状辅食，米粉是首选，选择含铁的米粉很重要。宝宝缺铁会影响生长发育缓慢，免疫功能下降，容易生病。
补铁的食物很多，比如瘦肉，红肉，动物肝脏这类的，把这些做成肉泥都是很好的选择。
蔬菜水果，在宝宝辅食里是缺一不可的，维生素的供养全靠他们。蔬菜汁，水果泥都可以适当的添加到辅食。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白，营养价值总所周知，这也可能是每个妈妈必选的辅食之一。刚开始添加鸡蛋，应先只给宝宝喂蛋黄，从四分之一个开始到一个整蛋黄添加。
在给宝宝添加辅食时，宝宝可能有一定的抵触情绪。宝妈们要正确的对待这个问题。
辅食建议在吃奶之前喂，利用宝宝感觉到饿时，对食物本能的渴求，开始喂。刚开始不要强求，循序渐进，也不可喂得太多。辅食后再给宝宝吃奶。当开始给宝宝添加辅食的时候，宝宝吃奶的剂量应该有所减少。同时增加运动量，对宝宝身体好，也能增加宝宝的食欲。
宝宝该添加辅食了，宝妈们也掉进了辅食误区
在很多宝妈给孩子做糊状食物时，习惯用奶瓶。宝宝习惯了吸吮，这样不利于以后宝宝对固体食物的接受。同时宝宝的咀嚼功能没有得到锻炼，也不利于宝宝乳牙的生长。咀嚼不但能增加食欲感，还有利于味觉的发育。
宝宝一哭，很多宝妈们都会想到宝宝是不是饿了，一哭就喂，这样宝宝就会养成无规则的进食习惯，同时加重宝宝消化系统的压力。
宝宝的味觉很淡，所以宝妈们给宝宝添加辅食尽量原汁原味，盐一定要少放，过多吸收盐分会增加宝宝肾脏的负担。味精，鸡精等这类人工添加调料，香料，会过度的刺激宝宝味觉。
如何既能让宝宝补充所需的营养，又能爱上辅食，是每个宝妈最关心的问题。宝妈们可以一起来分享自己给宝宝添加辅食的故事。
如有同时满足以下指征，也可以添加辅食：
① 看到大人吃的食物，表现出十分想吃的样子；
② 大人如果用汤匙引诱宝宝，宝宝会很自然的张嘴；
③ 把匙羹放进宝宝的口里时，嘴唇能合起，含着匙羹，挺舌反应消失，能闭上嘴巴吞咽食物；
④ 能够独坐，并能自主控制头部。
可宝宝添加辅食，不适合宝宝吸收，适当调整
