怎样预防感冒？

Question

如题所述

Answer 1

1.多吃富含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有助于维护血管的弹性，可以改善血液循环，从而帮助改善体质。

2.多运动：定期运动可以提高血液循环，改善体质，同时也有助于提升身体免疫力，以防止感冒等症状。

3.注意保暖：冬天穿衣要暖和，尤其是手脚，要多穿保暖的衣物，避免感冒。

4.定期补充维生素：在冬季，定期补充维生素，可以提高身体免疫力，以防止感冒。

5.多喝温开水：多喝温开水，可以帮助身体排毒，同时也有助于改善体质。