食物:韭黄一把、小辣椒一个、4个鸡蛋、大蒜、姜片、盐、淀粉水
做法:1、韭黄一把。清理干净后切割成段儿。韭黄中的营养成分是非常丰富的,不但富含蛋白质,还也有丰富多样的维他命。因此它不但美味,还能够很好地为人体补充维生素。此外,韭黄中还带有胡罗卜素,长期吃一些对双眼也有益处。2、再来一个小辣椒,清洗去籽切成丝。不能吃辣的能选甜椒,爱吃辣的能放小米辣。3、再相切大蒜和姜片,切完前先放一旁。4、另提前准备一个碗打进4个鸡蛋,加一勺盐和一勺淀粉水,拌匀就行了。蛋液里边加一点淀粉水,炒出来的鸡蛋更滑嫩,假如爱吃口味老一些的,淀粉水就你无需添加了。
5、出锅滚油,倒进蛋液,小火渐渐地煎,沿着一个方向把蛋液往上推。6、或者让生蛋液再次加温,直至蛋液所有熟透之后就可以起锅摆盘了。7、再次出锅滚油,加葱姜进行爆香,然后把韭黄和辣椒一起倒进来走红翻炒。8、调料放盐和白胡椒粉,再次翻炒匀称进味,韭黄炒软以后就熟透。此刻倒进鸡蛋,翻炒匀称之后就可以熄火出锅了,无需炒很久,防止鸡蛋炒年纪大了,翻拌匀起锅就可以了。好吃的东西韭黄炒鸡蛋就完成了,做法简单易操作,韭黄可口不出水,鸡蛋细嫩还进味。
1、鸡蛋和韭黄必须分开炒,那样炒出来美味。韭黄往往先要炒过后摆盘是由于韭黄带有许多水分,会让蛋煎得味道不好,并且造成鸡蛋非常容易黏锅。
2.荷包蛋时建议使用中小火,本人爱吃较为嫩的鸡蛋。
3、炒鸡蛋时多油,炒韭黄低油。炒韭黄时长不适合很久。