提高高中英语单选能力需要综合提升英语词汇、语法、阅读和语境理解等多方面的能力。以下是一些建议：
词汇积累：积极学习并积累英语词汇，可以尝试使用词汇卡片、背单词软件等工具进行记忆。同时，也要在阅读、听力等语言实践中反复使用和巩固所学词汇。
语法学习：掌握英语语法是做好单选的关键之一。可以通过参加语法课程、阅读语法书籍、完成语法练习等方式来提升语法能力。
阅读理解：多进行英语阅读理解练习，提高阅读速度和理解能力。可以选择一些适合自己水平的英文文章、新闻报道、短篇小说等进行阅读，逐步扩大阅读量。
语境理解：在做单选时，要注重上下文语境的理解。通过阅读题目中的语句和选项，尝试理解其中的语境和逻辑关系，从而更好地选择正确答案。
练习册和模拟题：选择合适的练习册或模拟题，进行有针对性的练习。可以选择一些高中英语单选的练习册或模拟题，逐步提高自己的解题能力。
学习资源：可以尝试使用网上的一些英语学习资源，如在线课程、教学视频、英语教育App等。同时，也可以通过参加英语角、与外国人交流等方式来提高英语口语和听力能力，从而更好地提高单选解题能力。
总之，提高高中英语单选需要平时的积累和实践，不断扩大词汇量、掌握语法规则、提高阅读和语境理解能力，以及多做练习题和实践题。同时，也可以根据自己的实际情况选择合适的学习资源进行针对性学习。
以下是几本关于英语词汇和语法的参考书籍：
1.《高中英语词汇联想记忆法》：这本书由新东方学校高中英语词汇项目组编写，采用了近义词、反义词、同义词、同类词等联想记忆法，能够帮助学生快速记忆词汇，提高学习效率。
2.《高中英语语法突破》：这本书由新东方高中英语教师团队编写，结合了高考、高中英语等级考试等各类英语考试的要求，对高中英语语法进行了全面系统的梳理和讲解，帮助学生更好地掌握语法知识。
此外，还可以通过观看网上视频课程来学习英语词汇和语法。以下是几个比较受欢迎的视频课程平台：
TED：这个平台有很多关于英语教学的视频，包括词汇、语法、口语等方面的内容，以及一些英语学习的经验分享。
Coursera：这个平台提供了很多来自全球顶级高校的英语课程，包括词汇、语法、口语、阅读等方面的内容，适合不同水平的学生进行学习。
Udemy：这个平台有很多关于英语教学的视频，包括词汇、语法、口语等方面的内容，也提供很多实用的学习技巧和方法。
希望以上推荐对你有帮助！