什么是健康人格

Question

如题所述

Answer 1

健康人格指的是一个人具备良好的心理和情绪状态，以及积极的人际关系和自我认知。具有健康人格的人通常表现出以下几个特征：
1. 自我意识与自尊：拥有良好的自我认知和自尊心，知道自己的价值和优点，并能接受自己的不足之处。
2. 情绪稳定与自我控制：具备良好的情绪管理能力，能够控制和表达情绪，面对挫折和压力时保持冷静和乐观。
3. 积极应对与适应力：面对生活的变化和挑战时，能够积极应对和适应，寻求解决问题的方法，并从中学习和成长。
4. 良好的人际关系：能够与他人建立良好的沟通和互动，表现出尊重、关心和合作的态度，建立稳定和支持性的人际关系。
5. 心理健康与自我照顾：关注自己的心理健康，学会合理分配时间和精力，有适当的休息、运动和放松方式，保持身心的平衡。
健康人格的形成是一个长期的过程，涉及个体的成长、环境的影响和自我努力的培养。通过积极的自我发展和学习，每个人都可以不断完善和提升自己的人格，以达到更健康和积极的状态。

Answer 2

小芳芳
| 10-04-20 0 0 举报

人格是一个人相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和。心身医学研究认为，许多生理心理疾病都有相应的人格特征模式，这种人格特征在疾病的发生、发展过程中起到了生成、促进、催化的作用。例如，神经衰弱是由于高级神经活动过度而持久紧张所致，但是在同样的外因影响下，有的人发病，有的人却不发病，这与个人的人格特征有关。据专家临床所见，多数神经衰弱患者不是胆怯、自卑、敏感、多疑，就是偏于主观、任性、急躁、自制力差等；偏头痛患者多有刻板、好胜、嫉妒心强、刻意追求完美的人格特征；而急性子，争强好胜，常处于心理防御状态者，易得冠心病。

　　影响一个人人格的形成因素，除了先天遗传之外，后天的教化十分重要。从胎儿到青年期，是人格形成期，这个时期基本上都是受教育期。成人特别是走上社会后，人格基本定型。学校和家庭教育，如果能够把握个体人格形成的最佳时机，注意对青少年进行人格的整合和塑造，相对成人后的人格塑造，能够取得事半功倍的效果。

　　就目前相当一些独生子女的人格状况和心理成熟度来看，极有必要让小学生乃至大学生学会说这三句话：“太好了！”“我能行！”“你有困难吗？让我来帮你吧！”这三句看似平常的话，反
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人格是一个人相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和。心身医学研究认为，许多生理心理疾病都有相应的人格特征模式，这种人格特征在疾病的发生、发展过程中起到了生成、促进、催化的作用。例如，神经衰弱是由于高级神经活动过度而持久紧张所致，但是在同样的外因影响下，有的人发病，有的人却不发病，这与个人的人格特征有关。据专家临床所见，多数神经衰弱患者不是胆怯、自卑、敏感、多疑，就是偏于主观、任性、急躁、自制力差等；偏头痛患者多有刻板、好胜、嫉妒心强、刻意追求完美的人格特征；而急性子，争强好胜，常处于心理防御状态者，易得冠心病。

　　影响一个人人格的形成因素，除了先天遗传之外，后天的教化十分重要。从胎儿到青年期，是人格形成期，这个时期基本上都是受教育期。成人特别是走上社会后，人格基本定型。学校和家庭教育，如果能够把握个体人格形成的最佳时机，注意对青少年进行人格的整合和塑造，相对成人后的人格塑造，能够取得事半功倍的效果。