六十亡命葬山宜忌秘诀

Question

如题所述

Answer 1

“六十亡命，葬山”是道家神仙吕洞宾说的话。意思是，人到六十岁，命运难免会有逆转，这时候就要像葬山一样静心养气，调整自己的状态。但是，这里面也有很多的宜忌秘诀需要我们去注意。

宜：

1. 宜少言多默

活到六十岁，应该早已经是深藏不露的人了。少言多默，沉默是黄金。如果你话太多，容易引起口角，导致心情不愉快；而长时间感叹自己的命运，也会导致心情愁闷，从而让身体受到损害。

2. 宜经常锻炼身体

经常运动是养生之道。六十岁以后，肌肉和骨骼开始衰退，关节也会出现问题。为了保持身体健康，要注意运动。可以做一些适合自己的轻度运动，比如散步、太极等，有助于提高身体的免疫力和抗风险的能力。

3. 宜时刻保持冷静

冷静是遇事不乱、处事不惑的标志。六十岁以后，重要之事应该三思而后行。不要过于冲动，要学会以平常心看待事情，不要轻易大惊小怪，也不要过于自责自怨。

忌：

1. 忌贪念

贪念是很多人很难克服的毛病。六十岁以后，我们应该学会淡泊名利，坦然处世。不要为了功名利禄，而导致情绪失控、身体失调。

2. 忌过度消费

老年人的经济资源比较有限，不要过度消费。过多的支出无疑会较快地削弱我们的经济实力，最终导致资金紧缺。而反过来，这种紧缺的状态就会反过来增加我们的压力和负担，影响身体健康。

3. 忌干扰身体时钟

人的身体中有一个生物钟，它是规律的。如果忽视生物钟，就会破坏身体自然的生活节律。六十岁以后，人开始进入老年期，身体机能开始出现衰退，生物钟也会变得更为重要。如果不遵循生物钟的规律，容易导致免疫力下降、容易感冒等问题。

结语：

六十岁以后，尽管人生走过了很长一段路，但未来的路还很长，需要我们做好养生的准备。掌握这些宜忌秘诀，才能更好地走完人生的下一程。我们要珍惜自己，好好调养身体，活出自己的精彩人生。