头发经常洗完第二天就油了，怎么缓解？
首先，要尽量避免吃过于油腻和辛辣的食物，并且要保证每天都洗头，保持头发的清洁。实际上，经常洗头可以让发质变得更好。
如果不是因为病态的原因，可以尝试使用碱性较强的洗发水，比如海飞丝或飘柔，尽量不要使用控油的产品，因为据说越控油反而会越多。也可以尝试含有生姜或海藻成分的洗发水，这些成分可以帮助毛囊健康，减少出油和脱发的情况。
有一个方法是使用康王，这是一种治疗脂溢性脱发的产品，有人推荐说第一次使用就能看到效果，对控油非常有效。不过我没有亲自尝试过，可以自己试试看是否有效。
在日常习惯上，也有一些需要注意的地方：
1. 避免吃过于油腻的食物，一定要有所节制。
2. 尽量剪短头发，或者扎起来，这样可以坚持两天再洗。当然，如果调整好了，也可以留长发，毕竟长发更漂亮。
3. 洗发水不要弄到发根，应该在耳朵以下的位置。
4. 注意是否是内分泌的问题。
5. 一定要注意休息，要早睡，不能熬夜，当然也不能抽烟，远离烟酒的环境。特别是熬夜和过度的性生活，会让头发出油的情况更加严重。
调整一段时间，坚持两天洗一次头，把头发剪短或者扎起来，这样即使在头发很油的情况下，也能让头发看起来不那么脏。如果能够坚持到两天，可以尝试增加到三天洗一次。当然，如果头发实在太油，也不要拖得太久。
总之，这样调整一段时间后，应该会有所改善。我的头发也是很油的，我并不相信天天洗头会让头发越洗越油的说法，头皮是受不了油腻的。现在我也可以坚持三天洗一次头。
在热带地区，气温高，湿度大，头发会更油。我前年在深圳，也是很难坚持到第二天才洗头。所以经常是散着一天，扎起来一天，第二天必须洗头。如果舍得的话，可以把头发剪短一次，或者每天都扎起来，忍耐一下，看看是否可以调整好。
最后要注意的是，出油的头发洗头时千万不要用太热的水，那会越洗越油。
如果你发现刚洗完头，过一会儿头发还是很油腻，那就需要注意了。因为头发和头皮过油可能会导致异常的掉发。很多人在不了解情况下延误了护发的好时机，这样一来可能造成秃发的危机，带来一辈子无法挽回的遗憾。
容易产生油性头皮的原因大致有：
1. 清洗头发的观念不太正确，有些人认为不能常洗头，甚至告诉别人常洗头会造成偏头痛。实际上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了。尤其是长头发的女生，即使一天清洗两次头发也无妨。
2. 压力过大，压力和焦虑会使得皮脂腺分泌过多。尤其是现在的职业女性，一方面要忙着事业上的事情，另一方面回到家还要处理家务事，长期下来压力不断上升，皮脂腺分泌过多，导致头发变油。
3. 过度使用化学美发用品，使用发胶和定型喷雾使头发定型前，如果头发已经过油，长时间的隔绝头发和空气的接触，反而会让头皮更油腻。
4. 生活饮食习惯的不正常，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱。千万不能忽视这个问题。如果不尽快处理，将导致毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能造成脱发。
简易居家护发方法：
对于油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选择合适的洗发精，然后以少量彻底清洗。如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
在饮食方面，尽量避免摄取高油脂和煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
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