家长可以从三方面助力孩子中考：以平常心态看待中考；营造良好的环境；保证身体的健康。
1、以平常心态看待中考：都说中考是读书时期的一个转折点，进了好的高中也是半只脚已经踏入大学的大门了。所以每个家长非常重视孩子的中考成绩。但往往太高的期望会造成孩子的焦虑，所以面临中考时，需要调整好心态，不急不躁；按照孩子的一贯节奏来，根据孩子的实际情况适当进行督促，不要给孩子过多的压力。
2、营造良好的环境：孩子在一天紧张复习后回到家中，可能会出现脾气暴躁、不想说活等情况，这时候父母不要摆出更焦躁的状态，需要心平气和的与孩子交流，询问孩子有什么需要他们帮忙的地方，不能占着自己是长辈就明白更多道理的样子，一步步的去引导孩子排出他们的焦虑，好的家庭环境能够给孩子带来精神上的支持。
3、保证身体的健康：备考期间不要因为急于复习早上过早起和晚上太迟睡，睡眠不足，生活规律打乱精神状态不好，很大的影响孩子思维效果。孩子在备考期间，家长需要多做的就是保证孩子的身体健康，监督孩子不能用休息时间用于复习，制定好学习计划，平衡好学习与休息的时间。
家长助力孩子中考要点
1、初一初二不过多关注成绩，应该多在打好基础上下功夫，到了初三才会真正体现出孩子的实力。
2、初一初二多读书是很重要的，用心读老师推荐的书是积累知识的最好办法，效果到初三才显露的。
3、培养孩子养成思考习惯、学习习惯是任重道远的，家长必须配合老师才能实现的。
4、了解时事关心生活比课本学习更重要的（现在的教育是培养素质的，纸上谈兵考试时肯定拿不了满分的）。
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