胃疼时，建议吃清淡、易消化的食物，如稀饭、软面条、燕麦、新鲜蔬菜和水果等。
胃痛是一种常见的消化系统症状，可能是由于胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起的。在胃疼的时候，饮食应该以缓解胃部不适为主。
一、适合胃疼时吃的食物
1. 稀饭：稀饭易消化，对胃的刺激小，可以减轻胃的负担。
2. 软面条：面条含有丰富的碳水化合物，易消化吸收，能够提供足够的能量。
3. 燕麦：燕麦富含膳食纤维，有助于消化，同时其性温，对胃温和无刺激。
4. 新鲜蔬菜和水果：如南瓜、菠菜、苹果等，它们含有丰富的维生素和矿物质，且易消化。
二、饮食原则
1. 避免油腻、辛辣、过酸、过甜以及过硬的食物，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重胃疼。
2. 饮食要规律，避免暴饮暴食，定时定量吃饭有助于减轻胃的负担。
3. 增加膳食纤维的摄入，帮助肠胃蠕动，促进消化。
4. 充足的水分摄入也是必不可少的，保持身体水分平衡。
三、注意事项
1. 如果胃疼持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医，可能存在更严重的健康问题。
2. 长期服用非甾体消炎药或者有其他胃病的患者，更应关注胃的状况，遵医嘱进行治疗。
3. 保持良好的生活习惯和饮食习惯，是预防胃痛的关键。
总的来说，对于胃疼的患者来说，合理的饮食选择和生活习惯的调整是非常重要的。在饮食方面，尽量选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物，这样有助于缓解胃部不适。