小朋友的梦游问题可能源于多种因素，如紧张、兴奋、恐惧的故事、意外的生活事件和生活作息不规律等。梦游需要进行心理治疗，消除不良的精神因素，缓解焦虑和紧张情绪，改善生活环境，并督促孩子注意劳逸结合和体育锻炼。本文将从睡眠卫生教育、睡眠环境控制和保护性医疗制度三个方面，为您提供改善梦游问题的有效方法。
🧘♀️睡眠卫生教育
合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和高度的紧张状态。鼓励孩子早睡早起，积极参与体育锻炼，使睡眠节律达到最佳状态。
🏠睡眠环境控制
睡前关好门窗，妥善收藏危险物品，确保梦游发作时孩子不会离家出走或造成伤害。
👩⚕️保护性医疗制度
对于此类患儿，我们应该注意保密他们的病情和梦游情况，以免增加他们的焦虑和恐惧。
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