瑜伽真的能瘦身吗？

Question

如题所述

Answer 1

说瑜伽的起源很恶心的原因：

瑜伽的起源很色情，印度教、印度文化中的神祇都是为两性交合而产生，但在历史的角度上来说，这样的说法是站不住脚的，也是人们对恶俗的想法，但是这样的说法是现在流传广的说法，因为人们把锻炼和欢爱结合在一起了。

瑜伽的起源真正是来自印度的一种古老的强身术，是通过肉体和精神上的修行达成身心和谐统一的作用，这也就是为什么做瑜伽的人都是比较安静的，不会急躁和过后着急，这样的说法是概括了第一种说法的，起源于哲学，后来练就成为身心合一，人和宇宙合一。

瑜伽：

瑜伽是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神和心灵方面修行锻炼的生活艺术。瑜伽强调和谐、博爱、平等。这种瑜伽思想的态度，使人们从一切由此而产生的心理和生理疾病中解放出来，踏实的增加体式中的声明气息。

让特定体式与语言紧密和谐起来，而成倍提高生活质量。春季通过学习瑜伽能为你带来活力，同时也能帮你排毒活血，释放出冬季积聚在身心的能量。

有氧瑜伽是近年来广受欢迎的一项有氧运动，其实有氧瑜伽对减肥瘦身也是十分有效的，只要坚持不懈就可以达到减肥瘦身的目的。