前天第一次骑动感单车好像拉伤大腿肌肉了，腿不能弯曲，上下楼很困难。各位大大，严重么？怎么治啊。。

Question

前天第一次骑动感单车好像拉伤大腿肌肉了，腿不能弯曲，上下楼很困难。各位大大，严重么？怎么治啊。。

Answer 1

应该不会是拉伤，因为拉伤一般只是在强度特别大的情况下。你这只是 长时间没有这么长时间和大强度的运动身体产生的不适表现，乳酸过多积累。注意休息，多吃点水果。在可以的情况下做做轻微的拉伸。过几天就好了

Answer 2

没事, 活动不充分常有的. 休息一周会好转

Answer 3

肌肉酸疼,可以补充些支链氨基酸.专业运动员现在吃的一种叫"超能肽",可以上北京体科所去买. 效果不错,第二天就不疼了.

Answer 4

你后来是怎么恢复的啊，我现在也是，疼的不能歪曲