橙子和胡萝卜能一起吃。
材料：橙子2个、胡萝卜3根。
制作方法：
1、将准备好的3根胡萝卜清洗干净、用刀切成小块。
2、橙子剥掉外皮，分成一个个小的橙子瓣。
3、原汁机接通电源，按下启动键，将胡萝卜块和橙子瓣交替的放入投料口。
4、出汁口用杯子装好压榨出来的果汁，直接饮用即可。
橙子和胡萝卜能一起吃。
主料：橙子240g、胡萝卜70g
辅料：水适量、蜂蜜适量
步骤一：准备食材。
步骤二：胡萝卜切块
步骤三：橙子去皮切块。
步骤四：放入胡萝卜。
步骤五：放入橙子。
步骤六：放点纯净水。
步骤七：摁下搅拌，等它自动停止。
步骤八：倒出后放点蜂蜜即可。
步骤九：成品。
橙子和胡萝卜能一起吃。
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。
两者同吃，营养更为丰富。
扩展资料：
吃橙子的6大好处：
1、盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
2、橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
4、橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
5、橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经，咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
6、橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。
参考资料来源：人民网——橙子含有大量维生素 吃橙子上火吗？
参考资料来源：人民网——注意！吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌
本回答被网友采纳这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
主料：橙子 (两个) ，胡萝卜 (大半个)。
做法：
1、准备好橙子和胡萝卜。
2、橙子清洗干净去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。
3、安装好原汁机，接通电源。
4、从投料口混合着放入切好的橙子和胡萝卜。
5、启动开关，一边榨一边继续添加果蔬块，直至榨完即可。