早上吃馒头有益于上班族的身心健康吗?

Question

如题所述

Answer 1

在我国，南北方的饮食习惯不同，就能看到很明显的对比：习惯吃馒头的北方人长得比较高，而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些，这在一定程度上跟锌的摄入量有关。另据调查，吃面包的西方人，缺锌状况就相对较少。
馒头能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外,有效的排除胃酸，腹胀及消化不良等问题，从而进一步的有助于身体的舒适、轻松！而且比米饭垫饱，相对便宜一些

Answer 2

有的 吃粗粮要经常 身体会好很多 我也经常吃 生病的几率少很多

Answer 3

当然好，粗粮对胃有好处。健康……