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    • 晚上跑步有什么坏处和好处？

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    第1个回答  2020-05-30
    晚上跑步对身体是无害的！晚上跑步，饭要少吃点！晚上适量运动，对于睡眠质量会大大提升。
    第2个回答  2015-05-18
    轻微疲劳正好休息
    第3个回答  2019-10-24
    晚上饭后不适宜跑步
    容易对肠胃不好
    造成胃下垂
    可以散步
    第4个回答  2020-01-19
    我天天跑，饭后1小时后跑能增加代谢，因为0多。放松心情，增加体质
    第5个回答  2015-05-18
    早上空气清新
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