怎么快速让自己获得自信

如题所述

获得自信的最重要的几件事:

1.关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
2.树立自信的外部形象。首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
3.与自信的人多接触。“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
4.不可谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
5.自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。
6.扬长避短。在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信。
7.做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
8.学会微笑。微笑会增加幸福感,进而增强自信。
9.阅读名人传记,因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好,如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
10.冒一次险。当做了以前不敢做的事以后,就会发现:原来做这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-07-09
第一、就是要做好放开自己,把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点,多留意一下自己。(不过这样子不要把自己变得太自恋哦,那就不好了)

第二、不要去找一个比你强的朋友。虽然有一个比你强的朋友会多多少少有点收获,但是你老是处在他的下面你就会有自卑感,从而失去自信。交一个和你差不多,但是长短可以互补的朋友,可以相互学习,相互进步,有竞争,但是不会有太多压力。(但是不要学会嫉妒,那可是种不健康的心态哦,可以善意羡慕但是不可以嫉妒)

第三、建议你多多了解自己,了解了自己的长处与缺点,你才可以改进自己,同时做些心里测验会发现一个不一样的你。(做心理测验时,不要专看坏的,要记住好的,不看坏的,坏的你要把它变成好的才行,要不就等于白做了,还会更加没有信心)

第四、学会知足常乐,心里有怨气的时候,要多往好的地方想,不要钻牛角尖,要学着敞开自己的心胸,学会宽容。多站在别人的角度去想想换做你的话会是什么心情。(做好事会让自己开心,想通一件事会让自己活得开心,宽恕一个人你会觉得自己很伟大的,哈哈)

第五、还有一件最重要的,就是你得学会开心,学会乐观,什么事情都先往好的地方想想,不要老往坏处想,活得开心了,日子过得开心了,你不就会那么在乎不开心的事了,心情好了,人自然就变得自信起来了。
第2个回答  2014-04-01
多读书,读好书。
丰富自己的专业知识,让自己在工作或生活胜任更多的事
自信,大多时候不是自己给的;它更多的时候在别人的目光里、评价中。
让自己更多具备利用价值。上司、领导、朋友、家人就会更多的喜欢你
那么你也就感觉自己更具价值。
自己的价值越高,也就会有更多的人需要你。
你也就感觉自己存在的重要性
感觉自己重要,自信别人在某些或某件事上离不开你的帮助和指导
那么你的自信心就会从根本上被召回。
但记住,时代发展的速度很快,及时更新自己大脑系统里的知识体系也尤为重要
不要躺在功劳簿上睡大觉。
自信培养自信
如果缺乏自信时,一直做些好像没有自信的举动,就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。这才是根本上永远保有自信的方法。
希望可以帮到你!
第3个回答  2014-04-10
想要自信就要有一个强大的内心,让自己的内心变得强大,就不会害怕,懦弱,胆怯。想要强大自己,就要努力去锻炼自己,勇于挑战自我,不断去尝试去创新,不害怕失败,在意得失,只有放得开才会容纳得更多。我以前就是一个没有自信的人,不知道自己想要的是什么,害怕接触新的东西,不敢直视别人的眼睛,说话表达不出自己的想法,我不知道自己的未来在哪里,感觉很迷茫,我一直都找不到自己。直到有一天,我意识到自己不能再这样堕落自己了,我要重新面对自己,不然我就真的没救了,我要改变自己。改变自己就要彻彻底底的,从里到外的改头换面,重新做人。首先,我在淘宝找到了一个给我带来幸运的东西,那就是开光祝愿袋,以前就听说过开光的东西可以给人带来好运,可以保佑人,让人变得更好的,掌柜范飞和苑英说这是他们店里最受欢迎的东西,他们店叫助你发财。有了这样的幸运物在身边,我更加坚定改变自己的决心了。我开始跟身边的每一个人交流,大胆的说出自己的想法,勇敢直视别人的双眼,露出自然的微笑,勇敢的去尝试新鲜的事物,只有尝试过了才会知道其中的乐趣,才会发现不一样的自己,原来我也可以这样。渐渐的我发现自己不一样了,微笑会不自觉的挂在嘴角,会在人多的地方发表自己的看法,偶尔也会在歌厅里展现一下自己的歌喉,还会得到别人的称赞,这是我以前从来都没有想到的。我真的变得不一样了,变得自信,勇敢,强大,跟以前那个自卑、可怜的自己永远说再见了。
第4个回答  2017-07-01
首先,自信的基础是有实力,有实力之后才能更有自信。想要快速获得自信,必须要先做成、做好一件事,这就需要你明确自己的兴趣,因为兴趣是最好的老师,在很多时候可以支撑起一个人的信念。