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我180cm 170斤,想半年内减到140斤,有什么好办法。
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-12-08
每天坚持有氧运动,如跑步、游泳,切记不要三天打鱼两天晒网!
第2个回答 2013-12-06
晚饭不吃。每天跑3公里,或者其他运动
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