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    • 我180cm 170斤，想半年内减到140斤，有什么好办法。

    如题所述

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    第1个回答  2013-12-08
    每天坚持有氧运动，如跑步、游泳，切记不要三天打鱼两天晒网！
    第2个回答  2013-12-06
    晚饭不吃。每天跑3公里，或者其他运动
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