孩子晚睡的危害

Question

如题所述

Answer 1

好多人都知道孩子晚睡对身高有影响，但其实晚睡对孩子的危害有很多方面。
📏影响身高
孩子在深度睡状态下，脑垂体会分泌生长激素，生长激素分泌的高峰期是晚上23：00—2：00和早上5：00—7：00，晚睡或者睡眠不足生产激素分泌就越少，那么对身高的影响就显而易见了。
🧠影响大脑发育
研究显示，经常晚睡会影响孩子的大脑发育 ，导致智力低下，反应迟纯、记忆力下降、阅读能力变弱，只有得到充足的睡眠，第二天才有好的精神状态。
🌸容易性早熟
孩子晚睡或睡眠不足，体内荷尔蒙会分泌过多，从而抑制生产激素分泌，且影响性荷尔蒙的正常调节，从而容易导致性早熟的现象发生。
🤒影响抵抗力
孩子长时间晚睡会使身体各器官得不到充分休息，从而导致免疫力下降，容易感冒生病。同时，睡眠眠不足会产生过度压力反应，表现为容易冲动，急燥、难以平静下来。