第1个回答 2024-05-15
1. 有效的瘦脸方法包括运动，以下是几种推荐的运动方式，你可以选择适合自己的：
- 像吹泡泡一样鼓起嘴，坚持至少十秒钟，然后努力瘪嘴同样时间。持之以恒可以减少脸部脂肪。
- 慢慢抬头望天，张开嘴，舌尖向上顶，坚持十秒钟。闭嘴，慢慢低头，重复十次，有助于减少下颌脂肪。
- 微微张开嘴，下颌左右移动，大约三十次。每天做两次到三次。
2. 按摩也是减少面部脂肪的有效手段，但务必注意正确的姿势以避免受伤：
- 捏按脸部肉多的区域：涂抹按摩膏后，用捏和捺的手法轻轻从内向外地拉伸。
- 揉按面颊：手掌紧贴双颊，按由里向外顺序按摩，持续约1分钟。
- 托住下颌：双手轻轻托住下巴，有节奏地上下移动约1分钟。
- 轻托脸部：双手放在两下颌，轻轻按摩并提拉。
- 轻拂面部：双手轻轻抚摸整个面部，停留约3分钟。