在人际交往中，心理状态不健康的人往往无法建立和谐、友好且可靠的人际关系。以下是我整理的解决人际关系障碍的方法，供您参考。
**平等交往**
平等主要指交往双方在态度上的平等。人与人之间的关系应该是平等的。大学生通常个性鲜明，竞争意识强，这种精神是值得鼓励的，但绝不能高人一等。对于同学的出身、家庭、经历或外貌等方面的差异，我们应保持平等对待，不带偏见。
**尊重他人**
每个人都有自己的人格尊严，并希望在各种场合得到尊重。尊重能够引发信任、坦诚等正面情感，缩小心理距离。在人际交往中，尤其是大学生，应特别注意尊重他人，不要损害他人的名誉和人格。彼此尊重是友谊的基础，是心灵相通的桥梁。
**真诚相待**
真诚是人际沟通的桥梁。只有真诚相待，交往双方才能建立信任感，并培养深厚的友谊。诚实是成功交往的基础，真诚的相处才能赢得知心朋友和牢固的友谊。对大学生而言，真诚就是正直无私，说话做事一致，做到表里如一。
**宽容大度**
在人际交往中，误解和矛盾在所难免。大学生个性鲜明，交往密切，矛盾自然难以避免。因此，大学生在人际交往中应学会宽容，不要斤斤计较，要有度量，学会克制和忍让。宽容不是软弱，而是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂。
**保持适当距离**
保持适当的距离不是设置心灵上的障碍或防线，它因人、场合而异。适当的距离有助于保持亲密关系，同时避免相互伤害。距离可以产生美。
**换位原则**
在交往中，要善于从对方的角度理解对方的思想观念和处事方式，设身处地地体会对方的情感，发现对方处理问题的独特方式，从而真正理解对方，找到恰当的沟通和解决问题的方法。
**多参与集体活动**
找到自己在集体中的位置，发挥个人特色。每个人都有自己的长处，无需自卑。看到别人的优点的同时，也要认识到自己的长处。
**减少戒备心，提高抗压能力**
了解自己，找到合适的方法来改变过度戒备和敏感的心态。
**学习交往技巧**
观察和学习他人如何交往，积极吸收他人的优点。
**增强自信**
自信来自于自尊和自强。提升自己，自然会变得自信。认识到自己的价值，相信自己与他人并无太大差异。
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