感觉自己没用的原因可能来源于自我评价的偏低，以及对自我能力的过度质疑。
详细解释：
自我评价是人们对自身价值和能力的判断。有时候，我们会过于关注自己的不足，而忽视了自身的优点，导致自我评价偏低。这种偏低的自我评价往往会导致自卑感，产生“我很没用”的想法。其实，每个人都有自己的优点和不足，而我们应该更全面地看待自己，认识到自己的价值。
此外，对自我能力的过度质疑也是导致感觉自己没用的原因之一。有时候，我们会过于放大自己的缺点，对自己的能力产生怀疑，导致自信心不足。这种质疑可能是出于对自己的高标准要求，或者是受到他人的负面评价的影响。然而，过度的质疑只会让我们更加沮丧和失落，影响我们的积极性和表现。
为了改变这种感觉，我们可以尝试提升自己的自我评价和调整对待他人评价的态度。首先，我们应该更全面地看待自己，认识到自己的优点和不足，并学会接受自己的不足。同时，我们可以通过培养自己的兴趣爱好，提升自己的技能和能力，来提升自己的自信心和自我价值感。其次，我们应该学会正确对待他人的评价，不因其负面评价而过分质疑自己，保持对自己的信心和积极性。
总之，感觉自己没用的原因可能来源于自我评价的偏低和对自我能力的过度质疑。我们应该更全面地看待自己，提升自己的技能和能力，并正确对待他人的评价，以保持自信心和积极性。