鲜牛奶的功效

Question

如题所述

Answer 1

鲜牛奶的功效与作用：第一、每晚临睡前喝一杯鲜牛奶，对人体具有镇静安神的作用，能够提高睡眠质量。第二、长期饮用牛奶能够治疗胃及十二指肠溃疡、同时牛奶还具有抗胃癌的功能。第三、鲜奶中含有铁、铜和维生素a，长期饮用，具有美容养颜和抗衰老的作用。第四、它含有丰富的蛋白质以及矿物质钙，长期饮用能够强壮骨骼，促进儿童生长发育。

鲜奶具有预防骨质疏松，改善贫血，调理肠胃，稳定情绪的作用。牛奶富含蛋白质，糖，脂肪，维生素A，维生素B1，钙，磷等营养成分。牛奶富含钙，有助于骨骼发育和铁的吸收，从而改善贫血。牛奶还能促进脂肪代谢，抑制冠心病的发生，还含有镇静神经的物质，能有效帮助睡眠。但是牛奶不应该空腹喝。

Answer 2

鲜牛奶指的是分泌出来24小时之内的牛奶。鲜奶的营养价值比较丰富，从中医角度来讲，鲜奶可以镇静安眠、强筋健骨，因为里面含有非常丰富的维生素b、维生素c和钙离子，摄入人体之后可以改善失眠多梦的状态，可以延缓骨质疏松发生的概率。而且这种鲜奶之中的蛋白质和乳糖含量非常高，可以为人体的代谢补充丰富的能量。但是需要注意，有过敏性疾病的人群慎用，防止造成过敏症状加重。