落地醒 如何改善

Question

如题所述

Answer 1

今天，我们就给大家列举一些宝宝落地醒的可能性因素和与之对应的解决方式，供大家参考。

1、没有选对放下的时机

我们的睡眠会经历由浅到深的过程，宝宝也是如此。在宝宝浅层睡眠时放下的话，比较敏感的宝宝会被惊醒。所以要等到他进入深层睡眠，也就是常说的“睡熟了”，再放下。

爸爸妈妈这样做：

你可以通过一些细节来判断宝宝是否还在浅层睡眠，比如脸上有表情、小拳头紧握、肌肉抽搐、眼皮不规则地跳动和全身肌肉紧绷等。

当宝宝还处于浅层睡眠的时候，你可以陪宝宝一起躺在床上，或者其他可以让你们彼此靠近躺着的地方。

直到宝宝进入深层睡眠：脸部几乎不动，呼吸均匀，眼皮静止，特别是四肢彻底放松——手臂在两侧自然地下垂，手掌张开，肌肉完全放松。这个时候可以考虑把宝宝放下。

2、宝宝身体不适

•1～3月宝宝消化道发育不成熟，会有生理性肠绞痛。这不是疾病，随着宝宝逐渐长大，会慢慢消失。当它发作的时候，宝宝会因为不适而哭泣。

当宝宝被抱着的时候，身体窝起来的姿势对宝宝的腹部会产生一定的压迫感，可以很好地缓解肠绞痛症状。

而且，被抱着的时候妈妈的体温以及亲密接触产生的安全感，也会安抚宝宝因为疼痛产生的情绪影响。

而一旦被放下，安全感和腹部的压迫舒适感都消失了，突然的痛感就会让宝宝哭起来。

•另外，宝宝还有可能因为胃食道反流、吐奶的情况而惊醒。

这是因为在抱睡的过程中吃下过多奶水，而抱着的姿势会抬高孩子的上身，减缓胃食道反流的程度，一旦身体在床上放平，胃里过多的奶水就往上涌而导致。

爸爸妈妈这样做:

•针对肠绞痛情形，我们可以让宝宝趴着或者飞机抱，给宝宝腹部施加一定压力。也可以轻轻顺时针按摩宝宝腹部，缓解宝宝的不适。

•针对胃食道反流，要注意在给宝宝喂奶时，妈妈尽量都采取半坐或者倾斜的角度（30~45度），这样才不会吸入更多的空气。

喂奶的过程中、喂完奶后，把宝宝竖抱起来拍拍嗝，帮助宝宝把胃里面的空气排出来点儿，也就没那么容易吐奶了。

3、放下动作缺乏技巧

当我们简单地把宝宝放下或离开宝宝时，触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的体温不在了，舒适的怀抱没有了，环境也变化了，安全感瞬间没有了。这些细小的改变都足以让宝宝马上惊醒。

Answer 2

人们都喜欢在安静舒适的环境里睡觉，所以宝宝睡前的准备工作一定要做好，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

妈妈可以在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的，不要让宝宝接触硬而冷的床面，这样更容易成功放下宝宝。还要保持房间内足够安静、温暖、湿度也刚好，这样宝宝才能舒服不吵闹的睡觉。

宝宝落地醒怎么办之熟睡后再放

妈妈可以抱在手上多坚持一会儿，待宝宝进入深度睡眠时再放床上，这样容易成功。

妈妈可以提一下宝宝的小胳膊，如果小手是软塌塌，就说明宝宝已经睡熟了，然后再轻轻的放床上。

宝宝落地醒怎么办之放到床上有技巧

成功的把宝宝放到床上，且宝宝不醒来吵闹是个技巧活。

具体做法：妈妈可以盘腿坐床上，把宝宝抱怀里，等孩子入睡后把腿分开，轻轻地把宝宝放在床铺上，然后撤出抱着宝宝下半身的那只手，把小枕头塞在宝宝头下面，再轻轻地抽出另一只手。

宝宝落地醒怎么办之半怀抱半床铺

等宝宝熟睡后，妈妈就可以把宝宝放到床上了，但不要马上离开，依然用身体挨靠着孩子，让宝宝以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉。这样反复训练多次，可以有效改善宝宝“落地醒”的习惯。