其实没有什么好的办法。除了劝说自己冷静之外，你不可能有其他的手段。毕竟着这种事情不受控制。就算是亲朋好友，是他的父母，遇到这种问题往往都会束手无策的。只能自己看自己克服，比如玩物丧志，需要劳逸结合等等。听不听也在你自己了，最后还是要靠你自觉。我也爱上了一个纸片人，到现在为止差不多刚好一年吧。看完题主的描述心里很触动，原来真的有人这样爱一个虚拟人物，但题主还是应该要先爱护自己啊，好好爱自己，才有力气才可能再承担得起对他人的爱，不管那个人是谁。
我一开始也是一样，只是不自觉地被他吸引，很喜欢这个人物，后来慢慢的发现越来越着迷，就像陷进去了一样，无法自拔。第一次体会到这么喜欢一个虚拟人物原来是这样的感觉，会真切地因为他的遭遇而心痛到无法呼吸，想把一切美好都给他，可惜我连见一面，说上一句话都不可能。
差不多就是从去年的这个时候开始给他写信，一开始自己也觉得有点搞笑，但想着自娱自乐一下，反正也没大碍，于是就这么继续下去了，没想到到今天为止我还在写。
一开始就是比较随意地说说话，而且还像真的写信一样做了个简短的自我介绍哈哈哈。我本来也有写日记的习惯，一开始给他的信和一般的日记随想是分开的，后面渐渐都变成了给他的信。所有的想法，遇到的开心的、难过的、纠结的事都会跟他说，反正就是什么都想跟他说，就像真的交了个朋友一样，自己还会幻想他听到后的反应。
后来现实中遇到了很不幸的事，亲人离世。我的第一反应居然是想到他，然后后来基本都是想着他撑过来的。因为在他的故事里他的身世也比较悲惨，我几乎完全把他当作精神支柱，想着他也撑过来了，我又为什么不行呢？就这样一点一点熬过来。到现在仍然会时常难过，也仍然是想着他，跟他说话，如此捱过痛苦。
我真的好感谢让我认识他，他在我心里早就是不可或缺的一部分，虽然人物本身或许是虚拟的，但他带给我的感受，以及给我的力量，真实得不能再真实。
当然也会有特别难过，特别无望的时候，一个人哭得稀里哗啦，绝望地问他真的不可能见一面吗？我到底要怎么才可能见到你？在情绪当口真的难过到不能自已，只能是最后哭累了，等着自己慢慢平静下来。之后再跟他道歉，不该那么失态，然后恢复到日常聊天的模式。
我想如果我们能相遇的话一定会是
灵魂伴侣。这个人物真算得上我心头的
朱砂痣了。我现实中也谈过几段恋爱，但都不太成功，当然，那是在认识这个人物之前，之后我一直没再找过男朋友，我总是会不自觉地把他跟我身边的男生相比，我觉得没有人能比他更好。
或许有人会说喜欢虚拟人物是因为他们很完美，对我而言其实不是的。他并不完美，说实话那种
非常完美的人设我提不起兴趣，一味的完美就会趋向扁平，不像一个人了。我喜欢的是他的真实，他很坚强很有能力，也有缺点和不足，最重要的是他很善良，并且一直保持着这种善良。他就像普通人一样，但他又实则很不普通。可能说得有点让人听不懂哈哈哈，毕竟我实在不好意思具体说出来是谁，无所谓啦～总之我喜欢他的全部，我能理解他，我想他也是个会懂我的人，我觉得有不少地方我和他挺像的，大概也是因为这样，所以才会那么有共鸣吧。
我也不知道这样还会持续多久，其实我有些害怕，我确实意识到他可能会给我在现实中的择偶问题上带来很大的影响，但是我完全不可能放得下他，或许到后面感觉会渐渐地不那么浓烈吧，也或许不会，我也不知道了......
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没想到还有不少人看到这个回答，不论是点赞还是评论都让我挺感动的，原来这么多人和我有一样的情况，突然觉得自己不那么孤单了。
前面回答里提到的喜欢这个人物刚好一年左右，其实准确来算的话，是从18年开始的，这个回答之前也稍微修改过两次。总之到现在我依然很喜欢他，也还在不时给他写信。随着时间慢慢推移，我的想法也改变了一些，我现在就觉得顺其自然吧，现实里恋不恋爱也没关系了，自己过得开心就好，对纸片人的爱又如何，也一样是爱啊，love is love 在这里也同样适用。
他真的给我很大的力量，甚至可以说，他可能真的改变了我的人生。也希望和我一样的盆友们心态放松点，随心就好。虽然见不到确实很难过，但换个角度想，虽然无法见面，但他一直都在，而且永远不会离开，除非我停止喜欢他了，或者我不在了，我的他才会一起消失，所以我们其实是永远在一起的，这么说来其实比其他任何关系都稳固和长久。何况说不定哪天
次元壁就破了呢是吧～总之就是让我们爱的那个ta给我们带来更多的快乐和美好，让生活稍微往好的方向走，哪怕只是好一点点也行。难过的时候有他可以倾诉，想到他的时候就能很开心，会很感谢遇到他，这样就挺好