以下是一些方法可以帮助孩子提高自我管理能力：
1.建立目标和计划：帮助孩子设定明确的目标，并制定实现这些目标的计划。这将帮助他们学会管理时间和任务。
2.培养自律性：鼓励孩子养成良好的习惯，如按时完成作业、保持整洁等。同时，也要给予他们适当的奖励和惩罚，以激励他们坚持自律。
3.提供支持和指导：父母或老师可以提供必要的支持和指导，帮助孩子克服困难和挑战，同时也要给予他们足够的自主权和责任感。
4.培养自信心：鼓励孩子尝试新事物，并赞扬他们的努力和成就。这将帮助他们建立自信心，从而更好地管理自己的行为和情绪。
5.培养解决问题的能力：教导孩子如何分析问题、寻找解决方案，并提供实际的支持和建议。这将帮助他们在面对挑战时更加自信和冷静。