天天用热水泡脚，是养生还是慢性自杀？为什么？如果你想在泡脚水里加药材，一定要听从医生的建议，请医生根据你的病情开出合适的药。一般来说，不建议在泡脚水里加药材，尤其是经期的女性，用清水就够了。不过，可以用一些常见的调味品来增强泡脚的效果。冬天泡脚时可在水中加入老姜，可散寒、除湿。平时泡脚时，加两大勺盐能消炎杀菌，对发汗泡脚有很好的效果，加醋泡脚，能滋润脚部干燥的皮肤。
泡脚的效果确实很好，对身体健康有很大的改善。脚是人体的第二心脏，长期泡脚真的很好，泡脚的方法很多，应根据自己的体质选择泡脚方法，每个人的体质不同，要用自己的泡脚方法，通常泡脚可以祛湿、驱寒、保暖等方法。晚上睡觉前泡脚为好，温度以淹没脚踝为宜。当衣食无忧的问题得到满足后，人们会追求更高的生活水平。现在，越来越多的人踏上了养生之路，过上了养生的生活。
泡脚是很多养生专家每天都要做的一件事。泡脚不仅可以帮助缓解脚部疲劳，还能起到养生保健的作用，坚持泡脚的人会更长寿。首先要明白泡脚毕竟不保健康。要搞清楚这个问题，要从人体的血管说起。大家都知道，血管是人体输送血液的管道。它分为三种，即动脉、静脉和毛细血管。它们的作用，简而言之，就是当血液从心脏出来后，动脉将其输送到身体的各个组织，为它们带来氧气和营养物质，然后动脉的血液通过毛细血管进入静脉。
静脉血管负责将血液送回心脏泡脚必须是晚上9点钟最好（解释一下：这种说法有一定的医学道理，来自中医的经络流注理论，也与中医的时代发展有关。在现代中医领域，经著名中医专家王凤岐先生的临床观察和文字研究，只要在11点前泡脚即可）。
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