为什么我在几天之内胖了5斤左右啊！还有要怎么控制我现在的体重啊! 要怎么快速的减下去各位好心人帮帮忙啊

Question

如题所述

Answer 1

现在天冷了，穿的多，所以不知不觉肉就长上来了。我也是。平时想减肥也坚持不下去，后来想个办法就是没事经常照镜子。穿紧身的内衣，有肉一眼就看出来了。一看镜子中的自己 瘦子就高兴高兴 也有精神运动了。 胖了 那就看什么都没胃口了，想想还是运动瘦瘦吧。我现在已经把不知不觉长出来的肉减下去了。现在的目标就是坚持不让这个冬天长胖就行了。

Answer 2

饮食要定时定量，每天多喝水，多排尿。

Answer 3

我有时候一顿饭都能上去五斤肉。
郁闷啊，吃多了我就吃黄连上清片
第二天早上就能痛快的上厕所，嗬嗬嗬嗬本回答被网友采纳

Answer 4

晚上千万少吃，别喝水。