肝阳上亢是由于肝肾阴亏,水不涵木,肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的症候,本证多因恼怒受伤,气郁化火,火热耗金,耗伤肝肾之阴,或因房劳所伤,或年老肾阴亏虚,水不涵木,肝木失荣,导致了肝阳偏亢。
那么在临床上,因为该证的症状主要以眩晕、耳鸣、头目胀痛、面红目赤、腰膝酸软等为主症。所以我们的调养一般来说,以滋阴抑阳、平肝潜阳使得机体达到一个阴阳平衡的一个状态,所以一是要保持着心情的舒畅平和,还要注意休息,不能劳累,以及饮食的清淡,然后一些热性的食物尽量少吃,还可以像菊花、山楂、枸杞以及桑叶等当茶饮,多吃丝瓜、冬瓜,多吃鱼肉,以白肉为主,尽量的少吃红肉,如羊肉、牛肉、狗肉等,做到饮食上要均衡,多喝水,并避免思虑太过。
这就可以达到一个阴阳平衡、肝阳潜降的目的,使肝阳上亢得到调养。
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