为什么有的人会入睡困难？

Question

如题所述

Answer 1

　1、环境原因：睡眠环境的突然改变。

    2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

    3、躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠。

    4、精神因素：因某个特别事件引起兴奋，忧虑所导至。

Answer 2

入睡困难，往往有情绪性疾病，焦虑、抑郁等，引起入睡困难；也可能是某些重大的器质性疾病，干扰了正常的睡眠规律，引起入睡困难；也可能是值夜班熬夜，白天睡觉或者白天午休过长，选成晚上不困，入睡比较困难。总之有很多的原因，要请专业医师进行检查，对病史病例进行分析，得出正确的结论，找出合理的治疗方，才能收到好的临床的效果。不建议患者自行到药店买安眠药等治疗，这样的效果不好，有副作用，浪费资源，可能达不到临床上理想的目的。

Answer 3

诱发因素
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。

Answer 4

有的人会入睡困难是说明健康情况不一样，比如说有的人身体有疾病，那么他睡眠浅，而且像一些心脏病呀，神经衰弱呀，这样都会睡眠不好的。

Answer 5

你好，入睡困难得人很多，一般来说，一部分都是神经元衰退的原因，这个是由于遗传。还有一部分是由于压力大，烦心事多。