瘦腿贴真的有用么?

Question

如题所述

Answer 1

按照它的原理，使用瘦腿贴是有一些作用，能够将腿部的脂肪产生一些热量，从而代谢掉。瘦腿贴属于保健品，效果不肯定。

像使用这种产品效果是因人而异的，而且使用不当的话，可能还会出现一些后遗症。也有可能没有效果，毕竟这个瘦身贴属于外力减肥。想要瘦腿的话，还是针对腿部运动再控制饮食会比较健康有效，或者也可以直接去做一下吸脂手术。

腿上贴上瘦腿贴之后皮肤上有一种十分清凉的感觉，然后逐渐升温，就跟帖暖宝贴一样的感觉。

瘦腿的技巧：

1，每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式。

2，吃完饭后多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪。 

3，,可以通过按摩腿部肌肉，跳绳 骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果。

4，平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉 苹果 西瓜 菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。

5，其他减肥方法如药物减肥，都有一定副作用，要慎用。此外，减肥并不是一朝一夕的，必须循序渐进，减肥过快很容易反弹，适得其反。