大姨妈也就是我们常说的例假，大姨妈期间有哪些注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

经期同房应尽量不要选择在经期出血量多的前两天，否则在两人的爱爱过程中，时不时来一阵血染，也是极其扫兴的。月经期不要同房，但是如果真的没有控制住自己，应该在事后进行清洁，密切观察，如果出现了不舒服，还需要去医院进行检查。

经期同房可能会导致精子入血，使女性产生抗精子抗体，以后可能因此造成你们无法生育。对于男性的危害也在于此，而且经血有可能进入男性尿道，造成男性的尿道炎。泡脚是养生达人每天必做的一件事，有助于缓解疲劳。其实女人来月经后也可以每天泡脚，尤其是宫寒比较严重的女人，泡脚有助于排出体内的寒气，让子宫更加的温暖，有助于缓解痛经的困扰。

那段时间女孩子自身的免疫力低下，属于抵抗力非常弱的情况下，是不能受凉的，洗头都得及时吹干，更不能游泳，水里的病菌很可能会趁虚而入，这是不负责任的行为。女孩在月经周期，最好不要穿高跟鞋。很多女孩月经都会腰疼，穿上美美的高跟鞋，腰部要承受更多的压力，从而会使痛经症状加重。在月经期间，情绪波动大是很容易 影响月经的正常，也会加重月经期间的不适症状。

剧烈运动和重体力劳动。由于在月经期精力、体力、抗病力都有所降低，以免引起腰酸腹坠经量过多等。要注意保暖，在月经期间身体后半部会因寒冷而降低身体抵抗力，导致感冒，甚至引起月经少或月经骤停，所以水、湿草、雨、冷等都会导致血瘀并引起。痛经。所以月经一定要暖和起来。在月经期间，忌辛辣烟酒等刺激性食物。多喝开水。同时，不熬夜，是要养成早睡早起的作息习惯。

Answer 2

大姨妈期间一定要避免吃生冷刺激辛辣的食物，而且要注意保暖，不要受凉，同时也要情况卫生巾，尽量保持干净卫生，而且也要避免剧烈运动。

Answer 3

多喝温开水，这样就是可以让肚子不是特别的疼痛，自然就是比较好的。多按摩，按摩肚子，觉得有种很好的感觉。经常吃肉，让人觉得舒服。

Answer 4

我们要注意经期的卫生，经期呢，因为血液是细菌最好的培养基因，所以说女性在月经期的时候，也要注意外阴的清洁这是重要的一点，然后卫生巾要勤换，避免激发感染。另外一件重要的事情就是说，月经期尽量避免同房，因为同房的情况下，男性精液相对是碱性环境，那么会造成感染的机会增加，所以这是注意卫生的问题。