1、将浪琴手表摆为正面，右手上弦，顺时针方向。
2、按照顺时针方向把表把拉出旋转30圈，上足发条即可。扭转表冠的时候，一定要轻一些。一般情况下，顺时针上弦30圈大概就上满了，但是若是还没有到30圈就扭不动了，就可以停止了，防止损坏。
扩展资料：
手表手动上弦的常识：
上弦常识一：任何所谓“自动”的东西都不是无条件的，机械的东西当然要遵守原理，手表也是一样，要想“自动”的前提是你自己手臂要先动，根据物理学做功的原理，物体水平移动不做功(除非你加速度甩动)，所以手腕平移不能使手表上弦。
最能使手表自动上弦的方式应该是沿自动陀的平面，手臂上下甩动，这时陀的旋转最大，但若沿陀的轴向上下甩动，自动陀也不转动。人们摆动手臂是自然随意的动作，任何力都可以被分解为轴向的和径向的，只有作用到自动陀上的径向力才能做出有用功。
上弦常识二：现在自动上弦形式也分单向和双向的，所谓单向上弦是指自动陀只朝某一个方向转动，才能上弦，双向的不分旋转方向都能上弦，现在以双向上弦的自动手表为多。我感觉，当手臂上仰的时候，自动陀的旋转比较下甩的时候动静大。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
