为什么不建议女孩子学爵士舞?

如题所述

过于活跃:很多人依然认为女生就应该端庄、安静,不应该去尝试太活跃的运动,另外爵士舞和街舞都属于自由度很高的流行舞,比较强调自由、洒脱的个性。因此很多家长认为让孩子学爵士舞,以后会不好管教。

学习爵士舞最明显的好处就是身材的变化。爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次30-50分钟,便能塑造出魔鬼身材。跳爵士不仅能消耗多余的脂肪,更能锻炼出肌肉,使得女孩的身材更紧致,曲线更动人。

扩展资料:

注意事项:

爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体,瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。

协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。

参考资料来源:人民网-孩子6岁前练舞蹈要慎重

参考资料来源:百度百科-爵士舞

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