多喝水可以辅助把体内的尿酸降下来。因为喝水能降低尿酸值，对排出体内尿酸的含量和浓度都有很好的辅助帮助，所以多喝水能把体内的尿酸降下来。
不知道大家在生活中是否听过尿酸过多，有人说要是出现尿酸过多时可以选择多喝水，这样可以有效的降低体内尿酸含量，那么事实真的如此吗？怎样可以有效降低体内尿酸含量和控制尿酸过多的现象呢？
一，什么是尿酸？
尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。 尿酸作为人类和别的动物产生的代谢产物，一般看来，正常人体尿液中还产尿素，其中尿素中还含有少量尿酸，而有些人会出现尿酸高的情况，这主要是因为在人体出现了嘌呤的代谢紊乱物，这会使血液中尿酸含量明显增多。
对于正常人来说，体内产生和排泄尿酸的量几乎是相等，但是如果出现了代谢紊乱将会破会此种平衡关系，而高尿酸一般看来不会有太明显的症状表现出来。
当体内代谢的尿酸过多并形成结晶时，这是将很容易在关节沉积，由此出现关节红肿和剧痛等情况。当尿酸结晶沉积在身体别的部位，将会产生很多类型的疾病，如痛风性关节炎，肾结石和慢性痛风，冠心病，糖尿病，高血压，脑卒中等问题的出现，因此高尿酸也应该要大家加以十分重视。
二，多喝水可以有效控制尿酸的含量吗？
这有一定的科学道理，通过多喝水的这种方式，将体内的尿酸通过泌尿系统排出体外，这样自然而言会降低体内尿酸的含量和浓度，但这可以起到的作用是比较小的，也不能单靠多喝水来降低尿酸值，还需要结合其他的护理，必要时要吃药治疗。
大家要坚持做一些适合自己身体的运动，但尽量减少做剧烈运动，因为大多数高尿酸的患者关节或多或少都有点受损，这时减少剧烈运动来保护关节，还可以起到减肥塑身的效果。
多吃蔬菜水果，如紫皮茄子和生菜，可以选择多吃樱桃来起到降低尿酸的功效，减少吃豆类食品多吃水果，不要饮酒和吸烟这会增加身体负担。同时可以养成经常用热水泡脚的良好习惯，因为当泡脚时身体微微出汗会促进血液流动速度和代谢速度。
注意劳逸结合，保持一个良好的睡眠，在生活的压力下学会乐观面对每一天新的生活。养成定期去医院检查的习惯，让自己的身体可以处于一个更好的状态。
多喝水当然可以把体内的尿酸降下来，而且多喝水是最直接，最高效的降低体内尿酸的方法，所以很多的患有尿酸升高的病人，医生都会建议他们多喝水。当然，不仅仅只靠喝水就可以降低尿酸，还要搭配其他的一些饮食习惯，还有就是要谨遵医嘱，听从医生的话。
在当今这个社会，尿酸升高已经不仅仅是老年人的专属，很多的年轻人也患有这个病。因为工作繁忙，很多人没有及没有时间及时的到医院就诊进行治疗，所以医生就会建议他们从饮食习惯还有生活结构的改变上来降低尿酸。医生最直接的就是说多喝水。因为多喝水可以平衡我们体内的尿酸，还有其他成分。当我们多喝水，我们就会多上厕所，把尿液排出去的时候也会带走一部分的尿酸，这也就导致我们身体平衡，而尿酸就会降下来。
还有一个就是多喝水，可以让我们增加饱腹感，从而减少在食物中对嘌呤的摄入。嘌呤其实就是导致尿酸过高的重要诱因之一。当嘌呤摄入少了以后，我们的尿酸自然而然也就可以降下来，所以多喝水是可以让我们的尿酸降低的。但是仅仅依靠多喝水也是不保险的，但是常生活中我们也要注意自己的饮食习惯，在吃东西的时候要多吃清淡可口的蔬菜和水果。少吃一些油腻，高糖，高油的食物。只有这样才可以更好的把我们的尿酸降下来，使我们的身体达到一个平衡。
还有一点就是，如果已经检查出来尿酸过多的话，要颈椎医嘱，听从医生的建议。最好就是所有的处理方法都在医生的指导和建议下进行，这样才能让我们高效有用的把尿酸降低，而不是走弯路。