咏春拳 膝盖疼

Question

咏春拳初学者，二字钳羊马，只几分钟膝盖就疼，什么原因？
学太极拳的时候膝盖也很疼，后来就没练了。

小时候练过跆拳道、长拳都没这种情况。 这是我本身膝盖的问题还是练习的时候什么环节出错了呢？

Answer 1

练习之前有没有做热身和全身关节的运动，以防练功受伤，如果有做的话出现了这样的状况，只能是两点，一是你的练功方法不对，造成了错位，二是你膝盖有些问题，可以检查检查，上述的情况你再练练看，之后”对症下药“。

Answer 2

膝盖疼，是由于不正确的姿势所致，一般来说双腿弯曲的程度，初学者宜控制在膝盖不超过脚尖。本回答被网友采纳

Answer 3

膝盖疼，你注意姿势，换换你正确的姿势，请有经验的师傅指点迷津。祝平安