“大姨妈”在临床中指的是月经，关于来月经的注意事项主要有以下几点：
1、 要规律作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起；不要进行体力性劳动。
2、 要调节好自己的心态，保持身心的愉悦，避免精神紧张、情绪焦虑。
3、 女性要做好外阴部位的清洁卫生，每天可以使用温水进行清洗，避免盆浴、坐浴，应以淋浴为宜。
4、 月经期间不要同房，以免加重盆腔出血出现小腹坠胀、疼痛、感染等现象。
5、 要注意腹部的保暖，避免受凉出现痛经现象。
6、 贴身衣物以透气宽松的棉质衣物为宜，内衣裤要勤换洗，以免细菌的滋生引发感染。
7、 要避免食用过多生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及富含蛋白质的肉类、鸡蛋等，保证营养的均衡。
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