咖啡什么时候喝提神效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

早上的时候喝咖啡的提神效果最好。早上的时候，即使晚上熬夜熬到了很晚，总归是要睡那么一小会的，这个时候才休息完，本来就精力充沛，要是再喝一杯咖啡的话，那就更有活力，更能集中注意力。因此，在早上刚刚睡醒的时候，如果感觉昏昏成成，总是觉得自己没睡醒，打不起精神来，不妨喝一杯咖啡提提神，以最饱满的精力开始一条的生活吧！

早上也是喝咖啡的最佳时机。茶叶、咖啡这些饮料里面的咖啡因能够提神，这是科学已经证明了的，所以说这些饮料虽然可以提神，但是确实对人的身体有些影响，尤其是十分影响睡眠，要是中午或者晚上才喝咖啡，如果对咖啡因敏感一点的人，可能就会要面临着失眠的情况了。像是现在的一些奶茶，有很多朋友喝了都接受不了，晚上都是要睡不着的，因此早上喝咖啡最好。

如果想要提神的话，个人推荐喝黑咖啡。黑咖啡虽然口味差了一点，但是不加糖，不加植脂末，也比较健康一点，而且黑咖啡能够去水肿，如果实在觉得苦的话，可以加纯牛奶，喝习惯了也还不错。如果是在外面买咖啡的话，就比较推荐美式了；其实也是很推荐自己在家里做咖啡的，美式咖啡机也不是很贵，或者自己做手冲咖啡也是十分可的，美好的一天，就在咖啡的香味中开始了；如果不打算买或者自己做，那么比较推荐挂耳咖啡，这个还是比速溶口感要好的，至于哪个牌子，题主就要自己去做功课了。

另外，要注意喝咖啡的量，咖啡是有上瘾症状的。正常人一天喝一杯就可以了，喝多了容易上瘾，哪天不喝就会出现精神不振，总感觉打不起精神的症状，甚至还会出现便秘、心慌的症状，所以还是控制一下量，每天早上喝一杯就可以了。

Answer 2

咖啡其实一般在早上喝的时候提神效果是最好的，能够让人清醒，而且也有去水肿的效果，能让人清醒一整天

Answer 3

当自己犯困的时候，喝一杯咖啡是最提神的了。因为咖啡中含有咖啡因，是可以帮助人提神，并且让人产生兴奋感。

Answer 4

晚上，晚上人比较容易犯困，这时候喝咖啡最能够提神。

Answer 5

吃过早餐的时候或者午休过后，来一杯咖啡能够很好的提神和缓解疲劳。