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补肾补脾的食物都有哪些?
如题所述
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推荐答案 2023-12-23
滋阴补脾补肾可以多吃一些黑木耳,桂圆肉,枸杞,茯苓,莲子等食物,这些都是健脾胃的食物,可以熬粥也可以泡水喝,对补脾补肾都有很好的效果。还可以多吃一些栗子,苦瓜,山药百合等食物,平时要多注意休息不要过度劳累,以免增加肾和脾的负担。
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养胃
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答:
功效:白术山药粥
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枸杞
则具有滋补肝肾的功能,三种材料搭配熬粥,能健脾补肾,强壮肌肉。7、栗子粥 原料:栗子150克,粳米100克,冰糖适量。做法:将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁...
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