如题所述
导致脱发的原因很多,有遗传性,精神,刺激,季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作学习压力,睡眠不足、环境等等💻电脑辐射不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康😌排除压力学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合🚿定期洗头有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐🍗补充营养做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养🥦多吃蔬菜不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。