玛纳斯位于中国新疆维吾尔自治区北部，是一处风光旖旎、历史悠久的地方。一日游虽然时间紧凑，但只要合理安排行程，依然可以尽兴游玩。以下是一些建议：
早晨：
早上，可以先到玛纳斯县的著名景点——玛纳斯湖进行游览。这里的湖水清澈，四周环绕着雪山和草原，非常适合拍照留念。在湖边散步，呼吸新鲜空气，感受自然的宁静与美好。如果时间允许，可以乘坐游船在湖面上巡游，近距离观赏湖中的水鸟和远处的山景。
上午：
离开玛纳斯湖后，可以前往红山大峡谷。这里是典型的丹霞地貌，红色的山体层层叠叠，形态各异，十分壮观。沿着栈道行走，可以看到不同角度的峡谷美景。不妨带上一些零食，在峡谷中找个地方坐下来，边吃边欣赏这独特的自然景观。
中午：
游览完红山大峡谷，可以在附近的餐馆享用午餐。当地有许多提供新疆特色美食的餐馆，比如手抓肉、烤羊肉、大盘鸡等，这些都是新疆的经典美食，不容错过。
下午：
饭后，可以前往玛纳斯县博物馆，了解当地的历史文化。博物馆内收藏有丰富的文物和展品，通过图文并茂的方式展示了玛纳斯的历史演变和民族文化。在这里，你可以更深入地了解新疆的多元文化和历史背景。
傍晚：
随着夕阳西下，可以选择去当地的集市逛逛。在这里，你可以看到各种新鲜的水果、蔬菜、手工艺品等。如果感兴趣，还可以尝试一些当地的小吃，比如烤肉串、馕坑肉等。
晚上：
在享受了一天的旅行后，晚上可以选择一家评价不错的餐厅，品尝一顿丰盛的晚餐。新疆的夜晚往往比较凉爽，餐后可以在城区内散步，感受当地的夜生活。
注意事项：
新疆地区面积较大，各个景点之间的距离可能较远，因此需要提前规划好路线和时间，以免耽误行程。
由于新疆地处内陆，日照强烈，出行时请准备好防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒用品。
保持充足的水分摄入，随身携带水壶，以防脱水。
尊重当地的风俗习惯，特别是在参观宗教场所时，注意着装和行为举止。
如果有条件，可以考虑聘请当地导游，他们会为你提供更多关于当地的知识和趣闻。
尽管只有一天的时间，但只要合理规划，你仍然可以在玛纳斯享受到一段难忘的旅程。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考