判断女人是否有外遇是一个敏感而复杂的问题，需要谨慎处理。以下是一些建议，帮助你判断女人是否有外遇：
观察她的行为变化：如果一个女人突然变得比以前更加神秘、忙碌或情绪不稳定，这可能是她有外遇的迹象。
注意她的电话和信息：如果她经常接到神秘的电话或信息，或者经常偷偷地打电话和发信息，这可能是她与情人保持联系的迹象。
观察她的穿着和打扮：如果她突然变得更加注重自己的外表，购买更多的衣服、化妆品或饰品，这可能是她为了吸引情人而打扮的迹象。
留意她的行踪和时间表：如果她经常在特定的时间和地点消失，或者经常找借口外出，这可能是她与情人约会的迹象。
观察她的情绪变化：如果她经常变得情绪不稳定，或者经常发脾气、沉默寡言，这可能是她因为外遇而感到内疚和焦虑的迹象。
需要注意的是，这些迹象并不能直接证明一个女人有外遇，因为每个人的行为和表现都是不同的。如果你怀疑你的伴侣有外遇，最好的方法是与她坦诚地交流，询问她的感受和想法。如果你仍然有疑虑，可以考虑寻求专业的帮助和建议，例如婚姻咨询师或心理医生。