宝宝的饮食和喝水是家长们最关心的问题之一。特别是对于纯奶粉喂养的宝宝来说，每天需要摄取150ml的水分。但是，这并不是说要在两次喂奶之间给宝宝灌一大瓶水，而是要在适当的时机给予适量的水分。
👶0-4个月的宝宝
0-4个月的小宝贝们，每天的总奶量可是有讲究的，大约是每公斤体重110-120ml，而且要确保每3-4小时一次的喂养频率哦。喝太多或者喝太少都可能导致宝宝的小肚肚不舒服。所以我们建议在两顿奶之间给宝宝适量的水，帮助消化，这样一天150ml的水量就好啦。
🍼奶粉的冲泡
给宝宝冲泡奶粉的时候，记得不要太浓哦，这样宝宝可能会便秘。如果宝宝特别能喝，可以适当增加水分，但是也别过量哦，不然会给肾脏带来负担呢。
💦额外补充水分
对于人工喂养或者混合喂养的宝贝们，每天需要额外补充1/4~1/3的奶量作为水分。夏天到了，宝宝出汗多，需要适当增加水量哦。还有哦，感冒、发烧、呕吐腹泻或者脱水的时候，宝宝更要多喝水。白开水就是最好的选择啦，水果和果汁可不能代替白开水哦！
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