第1个回答 2020-10-18
民以食为天。外卖食物、路边摊、大排档……这些美食伴随着我们的一生，有着挥之不去的魔力。但是，外面的东西干净卫生度是多么的“扑朔迷离”。所以，女性朋友在孕期或者哺乳期都会尽量减少吃外面的东西，多为在家自己做。面对外面的“诱惑”，大家总会忍不住。那么大家就会产生疑问，坐月子可以吃外面卖的包子吗?
坐月子可以吃外面卖的包子吗
坐月子是可以吃外面卖的包子的。产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。女性朋友如果能保证外面卖的包子清淡、无刺激，并且调味品在并不是十分丰富，在保证卫生的前提下，是可以适当少吃的。不过值得注意的是，外面卖的包子毕竟在饮食卫生上并不是非常严格，因此建议女性朋友们在坐月子期间也一定要尽量少吃，等到出月子以后可以适当食用。
坐月子注意事项
产妇在生产时，消耗了大量精力。因此，在坐月子期间，新妈妈们要注意饮食均衡，少吃多餐。身体各部位注意保暖，避免受寒，保持卫生清洁。切勿长时间躺在床上，可适当走动，注重劳逸结合，保持愉快的心情。产后两个月避免进行房事。
母乳喂养有助于新妈妈身体各方面的恢复。在坐月子期间，妈妈可与宝宝多沟通交流。小宝宝的视力尚未发育完善，他的眼睛里就只有妈妈。对于刚出生的婴儿，母亲与小宝宝的亲密接触有助于小宝宝日后的健康发育与建立良好的亲子关系。
第2个回答 2020-10-18
坐月子可以吃外面卖的包子吗
坐月子是可以吃外面卖的包子的。产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。女性朋友如果能保证外面卖的包子清淡、无刺激，并且调味品在并不是十分丰富，在保证卫生的前提下，是可以适当少吃的。不过值得注意的是，外面卖的包子毕竟在饮食卫生上并不是非常严格，因此建议女性朋友们在坐月子期间也一定要尽量少吃，等到出月子以后可以适当食用。
坐月子注意事项
产妇在生产时，消耗了大量精力。因此，在坐月子期间，新妈妈们要注意饮食均衡，少吃多餐。身体各部位注意保暖，避免受寒，保持卫生清洁。切勿长时间躺在床上，可适当走动，注重劳逸结合，保持愉快的心情。产后两个月避免进行房事。
母乳喂养有助于新妈妈身体各方面的恢复。在坐月子期间，妈妈可与宝宝多沟通交流。小宝宝的视力尚未发育完善，他的眼睛里就只有妈妈。对于刚出生的婴儿，母亲与小宝宝的亲密接触有助于小宝宝日后的健康发育与建立良好的亲子关系。
第3个回答 2020-10-18
1、忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。
3、忌喝大量白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。
如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。
4、忌酸咸食物
酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。
有的新妈妈为了迅速瘦身，喝醋减肥。其实这样做不好。因为新妈妈身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的遗患。食醋中含醋酸约3%～4%，若仅作为调味品食用，与牙齿接触的时间很短，不至于在体内引起什么不良作用，还可以促进食欲。所以，醋作为调味品食用，就不必禁忌。过咸的食品有回奶作用，在提倡母乳喂养的今天，新妈妈口味宜偏淡。
5、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
6、忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外，新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。
7、忌多吃红糖
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。
但是，新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。
第4个回答 2020-10-18
月子期间可以吃外面买的小笼包 注意忌口该忌口的一切 正常的食物还是可以吃的 如果觉得外面买的食物自己不担心食品安全问题的话 都可以吃