猪瘦肉是一种营养特别丰富的食物,并且容易消化,但是不宜过多摄入哦,夏天会长胖呢!
猪瘦肉煮汤的方式有很多种哦。
滑粉肉汤1、猪瘦肉半斤,洗净,去掉肥肉或者筋没有就不管,切小片。
2、蒜拍碎,切末。老姜洗净,拍碎,切末。
3、将肉片放入盆中,加入少许盐,少许生抽,蒜末,姜末,鸡粉抓匀,放入适量的清水,在加入适量的红苕淀粉抓匀。(用多少水,用多少淀粉,这个根据个人的口味,有人喜欢淀粉片,有人喜欢淀粉多更有嚼劲!)
4、配菜可以选用平时做汤的蔬菜,比如:空心菜,豆腐叶,蘑菇,番茄,冬瓜等!唯一有点差别的地方就是有些提前炒一下会更好吃!有些直接下锅,比如:冬瓜,番茄提前炒一下更好吃,空心菜等绿叶蔬菜直接下锅。我们这里就用冬瓜好了。将冬瓜洗净,去皮,去心,切成片。
5、锅里加少许食用油,把冬瓜翻炒一会,加入适量的清水,大火烧开,转中小火。
6、将前面准备好的肉,分成一个个的,依次下锅。注意分开的时候不要用手捏,直接抓一小个放锅里即可,在所以滑粉肉下锅以后再用锅铲轻轻的搅动一圈或者两圈。
7、所有肉下锅后就开大火煮,滑粉肉都浮面了基本就熟了,装汤碗,放少许盐,鸡粉,葱花搅动几下即可!
丸子汤