第1个回答 2021-09-29
心情烦躁的时候最好什么都不干，干也干不好。试着出去走走，找个清静的地方抽抽烟，或者纯看风景，就那么一个人呆着什么都别想，慢慢地让自己的心静下来！看着好像不行其实只要你想这样真的有效。
第2个回答 2021-09-29
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
第3个回答 2021-09-29
没有人是会一直开心的。但是也不会一直难过。开心也是过，难过也是过。聪明人都会选择开心一点过。所以希望你开心一点喽
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第4个回答 2021-09-29
出去跑步吧，有条件可以到公园里，公园里的绿植比较多，激烈的运动后头脑会有一种放空的状态，能够帮助你解决心情烦躁的情况
第5个回答 2021-09-29
要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多