害怕自己得病怎么办？

Question

这几天突然开始害怕自己得病，在网上查到癌症的早期症状是疲劳乏力，我突然感觉自己特别没力气，开始食欲不振，第三天已经瘦了三斤，一查说蔬菜吃的少会得癌症，开始疯狂吃蔬菜，吃完确实好多了但是待会想起来又开始怕，越想越难受，没力气，然后查出我可能是疑病症，但还是怕，想着"万一不是疑病症呢？"求帮忙

Answer 1

你真的太闲了！这你得感到庆幸！因为很多是忙到了得病了都不知道。而你，并没有出现明显的不适，却有大把时间在这疑神疑鬼。
有句话，我觉得很适用。凡事信则有，不信则无。人心是很强大的东西。你现在一昧地沉浸在你得了某种病还是没得某种病的恶循环里，那你最后去检查，即使这里没有问题，那里也会有点问题的。所以！
最好的方法就是，停止你无休止且无意义的猜想。要么直接去医院做个全身检查，然后安心等结果。要么去咨询一下心理医生，总之你要想办法去解决，一味的猜想，不仅毫无意义，而且还伤神伤身。
如果你从现在开始，开始相信自己非常健康，并且决定更有规律的生活，坚持锻炼，荤素搭配，你会成为一个更加健康的人。
你相信，你就是。

Answer 2

关心自己的身体是对自己负责任的表现。但是因为过于关心自己的身体，听风就是雨就不好了。还有对一些信息。要理智客观地对待。不要自己给自己当医生。可以到医院做一个全面的检查。这样省的自己疑神疑鬼。可以通过健康饮食。按时作息。适度锻炼。心情舒畅。让自己的身体更健康。希望能够帮到你。

Answer 3

那就去医院做个全面的检查，包括精神测量，确保身心健康没有一丝遗漏的地方。害怕生病有三点，一是真的有生理疾病，二是身体处于生病临界的亚健康状态，三是精神疾病导致的躯体化症状。尽量不要难受就忍着，讳疾忌医，怕被人说矫情就不去检查。我们的身体是很聪明的，你要学会掌握身体发出的求救信号。

Answer 4

可以药食同源帮您调理亚健康