健康的人日常有补硒的必要吗？

Question

如题所述

Answer 1

还是有必要的，因为青稞麦芽硒作为一个膳食补充剂来说，正常健康的人使用的话是没有问题的，必不必要的话根据你自己生活状态来决定，因为中国是一个缺硒的国家，硒的人均摄入量是不足的，加入您的生活环境经常接触大量的辐射，或者重金属残留，或者是免疫力差这些情况的话就比较推荐使用了

Answer 2

正常的人不需要补硒，硒是人体必需的微量元素。不过人体需要的量很少。蔬菜水果，肉类食品以及鱼虾中都含有一定量的硒元素。不需要另外补充。正常人保持良好的饮食习惯。对硒吸收能力比较好，通过普通的饮食就能满足需要。

Answer 3

硒对人体非常重要，能防治多种疾病，健康人也可以补硒。但是药补不如食补。普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。在日常生活中不用刻意去补，只要均衡饮食就可以

Answer 4

健康人需要补硒吗无机硒强化剂的吸收和利用不是很理想，其生物有效性低，毒性较大，中毒量与需要量之间范围小，因而被严格限制其使用量。酵母硒是在培养酵母的过程中加入硒元素，酵母在生长时吸收利用了硒，蛋白质含量为45—50%，属于半有机，微毒；有机硒口嚼片是通过高聚硒植物富集土壤中硒元素，和植物体内蛋白质结合，形成有机硒，用蒸馏水提取，没有任何有害的溶剂，蛋白质含量为89—98%，无毒。服用。

Answer 5

其实没有必要经常去补这些稀有的元素，我们只需要补充我们人体必需的一些元素，其他微量元素会从其他食物中摄取