之前听过这样一句俗语：酒是粮食精，越喝越年轻。然而大家也发现了这样一个问题，要是频繁的喝酒，喝酒量不仅增加，还有可能会出现上瘾的现象。要是上瘾的话，对身体或多或少会造成一定的伤害，并且还控制不住自己，频繁的想要喝酒，这样就处于一个恶性循环的状态。如果说人们真的出现了“酒瘾”，在这个时间段最好通过自己的意念来戒酒。如果实在戒不掉的话，需要积极的配合医生，采取合理的方式解决。
1、酒要是喝太多，对身体会产生伤害
虽说：一天三两酒能活99，但是大家也是要注意任何一种东西，吃的太多，喝的太多都会对身体造成适得其反的伤害。而在平时的生活当中，人们酒要是喝的太多的话，不仅会对酒产生一种依赖，同时也会增加出现意外的情况。
2、通过意念来戒酒
在生活当中，如果人们已经出现了“酒瘾”，那么在这个时间段最好的方法就是通过自己的意念来戒酒。如果产生“酒瘾”的话，通过意念戒酒相对是特别痛苦的，首先大家需要有足够的信心，这样才能够达到戒酒的效果。
3、通过药物来戒酒
想要戒酒来维持自身的身体健康，通过意念不能够成功的戒酒的话，那么只有通过药物来戒酒。在这个时间段需要人们积极的配合医生采用合理的方式进行戒酒，同时也避免一些意外情况的产生。
虽然说适当的喝酒对身体会有一定的好处，但是人们频繁的喝酒出现了“酒瘾”，在这个时间段一定要通过合理的方式来有效的戒酒，避免“酒瘾”对身体产生一定的伤害。另外也有可能会影响到自己的身体健康。其实大家也是要注意“酒瘾”跟烟瘾有所相似也有所不同，可以采用替换的方式来有效的戒酒。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-19
如果真的有酒瘾，可以适当的喝二两白酒，这样能够解馋也能够促进血液循环，对身体是非常有好处的，切记不要喝太多的酒，这样会引起身体的不舒服，对身体很不好。
第2个回答 2020-10-21
经常喝酒也会上瘾，如果真的有了“酒瘾”，早上的时候可以喝点燕麦粥，可以尽量的降低想要喝酒的欲望。坚持运动或健身，最好还是到户外去爬爬山，游泳，跑步等等。
第3个回答 2020-10-21
经常喝酒也会上瘾，如果真的有了“酒瘾”，也该控制住自己，不要过度的饮酒，伤害自己的身体健康。